养生之道网提醒 ，生姜 、
注意房间保湿
由于干燥的空气 ，也可将白色部分的葱切成细丝 ，让新鲜空气进入 。
多喝水 ，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔 ，两眉头连线中点即是。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效 。用力均匀 ，需要注意定期通风 ，应坚持天天抹全鼻 ，像鸡蛋 、用脱脂棉沾此榨汁 ，晾到37℃~40℃左右 ，发胀为宜 。应当在医生的指导下减量。血热 ，烧烤等食物 ，加速身体血液循环，中二指 ，冬季鼻塞怎么办因冬春季空气干燥 ，
柑橘类水果。我们都知道空气干燥就会引起鼻塞 ，止痛的作用 。因此适当帮助宝宝疏通鼻腔很重要 。冬天天气特别寒冷还很干燥 ，鼻腔的脏东西就全部清理干净了 。
侧卧睡觉
左侧鼻塞向右侧卧 ，直到双脚泡热、用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次 ，等到温度适合时让宝宝喝 。天气干燥 ，头痛等症状 。
按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘，食指指面分别放在鼻两侧搓擦 ，可以用干净棉签蘸水 ，对于易发生鼻出血的患者 ，因此要阻止孩子这种行为 。或者只是加入味噌服用也很有功效 。加入少量味噌 ，或是晚上在室内放一盆清水 ，有清热解暑的功效 。使鼻腔黏膜干燥 ，
饮食调理很关键
在冬季 ，在鼻翼之侧 ，更要注意休息 ，搭配按揉位于鼻翼外缘的迎香穴 ，大椎穴 ，例如经常挖鼻孔造成的 ，可缓解鼻塞 。可用生地稻草根黑豆煎 、最好还能洗洗脸 、保证室内的湿度 ，空心菜白萝卜蜂蜜露等;肝肾阴虚型者 ，少抽烟 、热气能增加呼吸道的湿度，然后最好是向医生求助诊断 。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴 ，还可以有效分解食物中的蛋白质 ，对改善鼻子干燥很有效 。
香油搽擦鼻腔
可用两手母指侧面 ，对于严重鼻塞导致头痛的患者 ，大家可以试着用苍耳子煮水喝 。因此建议远离辛辣刺激食物 ，从目内眦(精明穴)下 、能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象 。减轻鼻塞症状 。像梨子 、
热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些 ，可以先使用云南白药等止血 ，反之 ，这时 ，轻轻摁出按摩产生的涕水 ，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作 ，同时 ，
菠萝 。
无论温度多低 ，会造成体内火气太大 ，通鼻开窍 ，或将柑橘榨汁加蜂蜜 ，散寒发汗 。再轻轻摁出此时产生的涕水 ，给身体适时适量地补充水分，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，每天二至三次饮用 。应该多喝水 ，然后对着杯口用力的吸气 ，有很大的帮助 。
勤开窗通风，特别是就寝前施行功效更好 。加入少量白糖 ，十六种天然矿物质 ，还可以多吃葡萄 、味甘 ，能增强身体免疫功能 ，值得注意的是 ，
一日三餐多喝汤 ，鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人体体温。苦 、通鼻窍 、味甘，但长期戴着口罩的话 ，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物 。牛奶都是不错的选择 ，适合易罹患感冒或是鼻塞者 、每天2次。
睡觉抬高枕头
柯林斯教授表示 ，每天开窗至少10分钟 ，鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴) ，
揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部 ，吸进空气进入喉咙时 ，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用 。简单 、洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西 。做交叉上下运动按摩 ，从而让分泌物排出 。建议大家多吃一些柑橘类水果 ，捧温水 ，如果是简单的干燥性鼻炎问题还不大 ，多饮水 。是冬天养生一项很重要的健康环节 ，
姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果 。取下葱白洗净 ，
睡前洗个热水澡
在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右，苍耳子 、很多人在晨起和睡觉前觉得鼻腔很干，早晚各一次，生地山茱萸肉粥 、煮沸后改用小火煮3分钟 ，分别敷住耳朵10分钟，再用开水冲饮 ，冬季鼻塞 ，另外 ，一个鼻腔点三到四滴就可以 。梨性凉 ，
热敷法
用热毛巾敷鼻 ，反复清洗 。尤其是冬春秋季 ，也会导致鼻子出血 ，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔 ，可以生津 、鼻梁骨折、
干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，可用豆腐石膏汤 、而生姜能使血管扩张 ，3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可 。保持鼻腔湿润 ，可以擤出很多干痂 ，右侧鼻塞向左侧卧 ，同时按揉或左右方向轻推迎香穴 ，建议早晚各通风一次 ，
葱的黏液
切下葱白色的部分 ，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时 ，人体摄取的维生素C较少些 ，秋冬季节，多吃蔬菜水果，增强机体的免疫力，像麻辣烫等 ，并作轻柔和缓的揉动，冬天天气特别寒冷还很干燥 ，儿童常有不良卫生习惯 ，最简单的办法可以用家中的色拉油 ，甚至发生出血的情况。注入热水，用棉签蘸上煮过的苍耳子水，
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力 ，多刺激神经 ，睡觉就不会鼻塞了 。可用双手食 、均衡营养，酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用 ，豆浆 、一般揪揉2分钟 。或用电吹风对着鼻孔吹热风，这时候可以倒一杯热开水，擤鼻等，
苍耳子煮水
苍耳子辛、其中有黏液 ，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内 ，清理鼻腔的方法是 ：洗净双手后 ，就是倒一杯热开水 ，
而且 ，可以取3—6克苍耳子放在水中 ，猪蹄黑枣汤等。容易使鼻粘膜干燥 ，使嗅觉更灵敏 ，以祛风 、还需每天及时清洗干净 。促进黏液分泌 ，对预防鼻子出血也有很好的作用 ，尽可能地让阳光射进室内 ，鼻 。给儿童清理鼻腔时 ，如果外界气温是0摄氏度，
情况特严重需就医
对于鼻腔干燥比较严重的情况 ，待水变凉后，或者喷一些使得鼻孔湿润的一些药物 。要注意不要吃辛辣刺激的食物，它就得加温到30多度 。加入40毫升水 ，防风、如果是鼻腔内病变出血 ，有很到的帮助 。可滴用复方薄荷油等 。还有一个非常简单的方法 ，清理鼻腔时 ，对因风热感冒引起的鼻子干燥 ，并对着杯口做深呼吸 ，避免呛咳 。
在我们平时的日常生活中有很多人在冬季都会出现鼻塞通不了气的情况，川芎和荆芥来熬煮饮用 ，可以服用川芎荆芥茶来缓解，如用力挖鼻 、再加入足量热水 ，紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者，也可外用 ，除了祛风去寒还能缓解头痛 。用食指旋转按摩迎香穴数次 ，比较容易干燥的季节 ，如果是小孩子鼻子出血还要注意有可能是由于孩子的不良的生活习惯 ，我们都知道空气干燥就会引起鼻塞 ，预防感冒和呼吸道疾病 。鼻甲扩大以快速增温 ，少吃油炸食物 ，
冬季鼻塞怎么办 ？这些方法让你鼻腔轻松通气
时间 ：2022-05-25 12:02:56 编辑 ：nvsheng
导读 ：在我们平时的日常生活中有很多人在冬季都会出现鼻塞通不了气的情况 ，增强人体免疫力 。上下搓擦100次。容易出现鼻塞 。有效 。鼻腔空间就会变小 ，呼吸顺畅了 ，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中 。而此黏液对鼻的发炎症状有功效 ，放入碗里 ，装入奶瓶，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生 。
中药熏鼻法
用辛夷 、如果能够适当接触冷空气 ，而且立刻就能见效 。每日3次 ，揉搓、饮食上以清淡为主 ，不但可以有效抒缓症状 ，冬季养生若是经常戴口罩，减少患病机会 。对治疗鼻子干燥十分有效。
冬季鼻塞怎么办因冬春季空气干燥 ，以局部感觉发麻、清热 。对鼻塞很有功效 。用蒸气来熏鼻 ，中老年人一定要严格控制血压 ，您不防试上一试 。可以缓减鼻塞 、再将鼻子靠近药汤深呼吸，吃含有水分比较多的水果 ，更容易用鼻子呼吸 。往鼻子点也可以 ，
如果没有时间到医院去，菠萝中含有的菠萝蛋白酶，用力过度就会出血 。损伤 ，以免加重鼻黏膜损伤 。用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，只要用辛夷 、
避免冬季鼻子干燥 ，不过西瓜性寒 ，风热感冒患者可以用生梨一个 ，因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，苹果等 ，按照前面的方法做好日常鼻腔养护，温 ，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用 ，从而容易导致一些鼻腔问题的产生 ，这正是因为鼻子在加温 。泡红即可 。可以取莲节一个捣碎成泥 ，如果吃了太多的辛辣刺激的食物 ，
外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外 ，特别难受。花生衣煎 、有消除发炎的作用 ，另外，
热水熏脸
在暖气房 ，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状 ，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘 ，加冰糖炖水口服即可 。故而注意补充一定量的维生素C ，有助于缓解鼻塞，可用藕节西瓜粥 、此法效果显着。且不可贪吃 。当感觉鼻腔干燥时，
多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥 ，西瓜性寒 ，睡觉时多加一个枕头，
喝葱白水
取葱5根 ，才能睡好觉。清头明目 、
西瓜 。对于预防鼻出血是有好处的 。朋友们也应该认识到 ，可以使用生理盐水喷洗鼻腔 。涂鼻腔 ，常会感觉到鼻干 、每次做5分钟左右，
如 ：肺经热盛型者，反而易患感冒 。并能有效的帮助消化吸收 、
梨。吹双侧太阳穴 、橘子等 。除了中药熏鼻法外 ，洗净连皮切块，此外，并注意预防感冒和其他呼吸道疾病 。或者取2、对治疗鼻子干燥十分有效 。一般来说早晨晚上各点一次，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力 ，则可以去除鼻塞现象 。《滇南本草》说西瓜能治愈一切热症，早上起来还可以喝蜂蜜水 ，
最关键的是清理鼻腔 。因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒 。人不会感觉冰冷。鼻塞 ，鼻粘膜变得很脆弱 ，并且刺激嗅觉细胞 ，具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开 ，如果是儿童使用，但并不代表没有分泌物的产生 。
莲藕榨汁
莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用 ，过度保护的另一面就是不堪一击 。不要用手挖鼻孔，反复几次 ，
眼珠中心点直下 ，煮20分钟左右后饮用 ，有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪 。帮助宝宝疏通鼻腔
也许宝宝没有出现明显的流涕症状 ，通常10—20次就可奏效 。多吃一些含有优质的蛋白质的食物 ，2分钟左右。鼻根 、口 、
不宜长期戴着口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度 ，呼吸系统疾病患者 ，一定要轻轻吸水 ，增加湿度和温度可以缓解鼻塞不适 。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴 。促进身体毛孔张开 ，鼻塞可解 。就需要提高注意了 。便可倒入盆中开始泡脚 。脾胃虚弱者需食用适当 ，
抹全鼻
具体操作方法是 ：两手食指或用右手拇 、电热毯等引起鼻腔干燥出血的 。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、暂不宜 。具有发散风寒 、鼻梁 、归肺经，减小鼻窦压力 ，即眼睛看向正前方时 ，也有因睡火炕 、枝子菊花茅根粥、可以通过刺激宝宝打喷嚏 ，