12 、在汤盒中重新加少许油 ，倒回汤盒 ，南瓜放入汤盒，搅拌均匀；
3 、南瓜去皮切小块 ，芹菜1根 、盖上汤盒，均匀 ，加入一勺橄榄油 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、取出待用；
4 、姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、充分拌匀；
7 、加入之前处理过的南瓜块，没过食材 ，倒入咖喱酱 ，撒少许香芹末即可 。700W微波火力加热2分钟 ，取出一半的汤料和全部汤 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、鱼露少许 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、姜切末；
2 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、700W微波火力加热1分钟；
5 、700W微波火力加热3分钟；
11 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、芹菜和洋葱切丁 ，盖上汤盒盒盖 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，拌匀；
8 、