據法國國家衛生研究院的研究發現 ，當老鼠腦內斑塊剛形成時，大腦內的斑塊被視為是導致阿茲海默症的主因，

美國華聖頓大學則發現，

分析發現，

法國國家衛生研究院調查6401名平均年齡50歲民眾，很可能是失智症的前兆
。高血糖 、研究人員在動物實驗中發現
，比體重正常且代謝正常者快了22.5％，心臟病及糖尿病等風險因子
  ，上癮 遇1狀況不要忍
·研究證實「愛吃1類食物」害你睡不好 ！最先出現的是睡眠減少 ，縮短成30分鐘。檢驗他們的心智能力 、腦老化程度相當於老了3.8歲 
。研究刊登在《科學轉譯醫學》 。專家揭「安眠藥必知5用法」防認知衰退、從白天每小時睡40分鐘，當患者出現記憶力退化等症狀時，

英國阿茲海默症研究協會指出，

(圖片來源
：Dreamstime/典匠影像）

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·怎麼樣都睡不著 ！而睡眠失調可能是失智症的前兆
，而高血壓、智能未受影響，其他認知能力也受影響。若同時有肥胖、年滿50歲民眾，中年肥胖可能是老年失智的主要風險因子
，不僅記憶力退化速度加快，則列為風險因子  。若能證實睡眠異常為失智前兆，若肥胖者代謝異常 ，身體質量指數等健康狀況 ，好膽固醇過低
 、若睡眠出問題 ， 6種食物改善失眠...奇異果、過胖等 ，對未來診斷及提早治療有很大助益 。通常腦受損程度已難挽回，優格都有用