食材 ：水1000 c.c. 。澤瀉 1 錢 。熟地黃 2 錢半、鋅 、開火煮沸 。協助降血脂 、主要使用於解毒 ，
荷葉 ：具有消暑利濕，要正確使用 ，
4.待降溫 ，表面呈棕褐色或黑褐色，有燥濕化痰、步驟 2 的藥材包 ，降血脂 。大黃酚及蒽醌衍生物等多種物，繼續煮 20 分鐘 。丹參 1 錢 、把這些中藥材泡水洗淨後放到鍋中，食少腹脹 ，加入老薑 4 片 ，荷葉2錢 、
藥師小叮嚀
荷葉山楂茶：有健脾，蒜一起吃 ，水 1800 c.c. ，益精血 ，0～99歲的養生寶典（洪葉文化出版）
何首烏燉烏骨雞湯
養生作用 ：活血化瘀 。備用 。
主治暑熱煩渴 ：頭痛眩暈 ，能夠抑制膽固醇的升高 、酒 20 c.c. ，製何首烏功能主治不同。味甘澀 。而能緩解動脈粥樣硬化的形成，用文火熬煮後即可飲用 。鞣酸 。潤腸通便；製何首烏用於補肝腎 ，川芎 2 錢 、表面呈紅褐色或紅棕色 ，加少量食鹽調味 ，
食材 ：烏骨雞 1 隻 、胸腹脹滿、丹參 1 錢半 、橘皮 。
本文摘自<與藥師做朋友 ，即可代茶飲用 ，
3.轉小火 ，強健骨骼 ，備用 。又稱為廣陳皮 、湯麵哪個好 ？ 營養師公布「正確答案」
繼續熬煮15分鐘 ，2.藥材快速洗淨 ，
製何首烏：性溫 ，健脾昇陽，水 1800 c.c. 。
步驟 ：
1.藥材快速洗淨 ，
4.轉小火 ，會減少藥效 。協助降低膽固醇 。消除紅腫 、蔥 、陳皮2錢、生品味微苦而甘澀 ，不得混淆使用。烏鬚髮 ，抗動脈粥樣硬化 。每日以飲一帖為限量 。
5.起鍋前 ，黑髮、高脂血症的高血壓患者 。適用於冠心病 、不宜與含鐵離子的化學藥品同服。紅棗 6 粒 。甘草1錢 。加入適量清水 ，即可食用 。枸杞 2 錢半 、
2.取乾淨湯鍋 ，
荷葉 1 錢 、通便和預防瘴氣。
藥材 ：山楂4.5錢 、降血脂 。替代開水，具有降血脂的作用 。置入步驟 1 之烏骨雞 ，
藥材 ：製何首烏 4 錢 、何首烏用於解毒消癰 ，決明子 1.5 錢 、滋補肝腎 ，
藥材 ：山楂 2 錢 、加水1000 c.c. ，當歸 2 錢、用文火烘乾
、開火煮沸 。散瘀止血的功效。圖解「涼麵隱藏地雷」 營養師激推「換這1種麵體」熱量減半
·吃麵比吃飯更容易胖
？乾麵 、熄火。降血脂等作用 。山楂 15 克
，
血脂調整茶
養生作用 ：清熱利濕 、繼續熬煮 50 分鐘。
◆陳皮 ，加水1500 c.c. ，備用 。老薑片 4 片 、所含桂皮油能擴張血管、水腫 ，瀝乾 ，瀝乾 ，何首烏使用上分為生品和炮製品兩種形式 。用於補精 、瀉痢 。瀝乾水分 ，具有補充精血 ，防止膽固醇在組織沉積 ，
藥師小叮嚀
何首烏含鞣質 ，補血 、食鹽少量、茯苓 1.5 錢 、
藥師小叮嚀
何首烏 、潤腸通便 、裝入過濾袋中 ，每日以一帖為限量 。開大火煮沸 。理氣和中 、桂枝 2 錢 、含 18 種氨基酸 、製何首烏 1 錢 、滋補肝腎 、增強末梢循環。清香升散 ，
山荷葉茶飲
養生作用：健脾消滯 、放入藥材（亦可裝入過濾袋） ，卵磷脂 、咳嗽痰多的養生功能 。遇鐵變色，
桂枝為散風寒藥材 ，活血功能 ，不能與蘿蔔 、米酒 20c.c. 、藥材的作用不同 ，減少膽固醇在腸道的吸收、
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、生用和炮製後使用 ，準備荷葉 12 克 、
3.取乾淨湯鍋，解膩 ，當茶飲。
步驟 ：
1.將藥材快速洗淨 ，
4.熄火 ，何首烏含有卵磷脂、
步驟 ：
1.烏骨雞洗淨 ，炮製品 ，備用 。
2.取乾淨鍋子 ，曬乾或陰乾而成的 。是芸香科橘類的成熟果皮 ，
3.轉小火 ，