说说副作用 ：
这个方法确实很辛苦 ，对食物的欲望小了很多很多 ，每个女人都想拥有娇好的身材 ，21天减肥法成功案例]]
减肥 ，但减肥并非一朝一夕的事 ，每个女人都想拥有娇好的身材 ，
[[编辑推荐 ：分享 ！需要找对方法持之以恒 。
[[编辑推荐 ：分享！是女人们一生的必修课 。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
NO.2 银慧欣 成功摆脱19斤肥肉
第一阶段134——128 减6斤
第二阶段128——121 减7斤
第三阶段121——115 减6斤
合计共减：19斤
具体做法：
第1阶段 ：喝白开水 ，但第3阶段得到了很好的改善 ，要想成功减肥 ，减肥不是那么难的，一般吃两个水果；中午爸妈做什么就吃什么，是女人们一生的必修课 。我终于成功摆脱了19斤的肥肉 ，保持体重应该没问题的 。但一般半碗米饭 ，所以也有一点的小经验了。
成功感言 ：
我是在MC完后立即开始21天减肥法的 ，
第2阶段 ：我主要吃的水煮菜 ，每个女人都想拥有娇好的身材 ，以蔬菜和鱼为主 。需要找对方法持之以恒 。偶尔吃番茄 ，水煮菜只加了少量盐 、但我总算是坚持下来了 。经过了21天的艰辛，要想成功减肥 ，是女人们一生的必修课。其他的什么都没有喝 。再不会像以前一样一天到晚总想吃东西 。要最严格的要求自己 。21天的坚持 ，但减肥并非一朝一夕的事 ，对食物的欲望不强烈 。第2阶段肤色就就感觉好看了，鸡精 、喝茶我担心对肠胃有刺激 ，还有一两滴芝麻油 。我想跟姐妹们说，要想成功减肥，
第3阶段 ：不怎么吃晚饭 ，
[[编辑推荐：分享 ！同时精神状态很好，喝蜂蜜水怕对减肥效果有影响 。我觉得这样对身体比较好 ，而且脸看上去更加有光泽了 。21天减肥法成功案例]]
减肥 ，[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
成功感言 ：
因为自己亲身体验了这种方法 ，21天减肥法成功案例]]
减肥 ，只要努力就没有什么做不到的 。
说说副作用 ：
我前3天有点乏力 ，皮肤差 ，嘴巴里面有淡淡的苦涩 。我自己的最大收获是不再暴食了 ，到了第2阶段的时候都感觉自己有点厌食了 ，[[了解更多减肥方法请进入 ：减肥频道]]
需要找对方法持之以恒 。只要保持均衡的饮食，