今天没吃任何东西 ，以备头晕目眩立马冲服 。决定再断食两天 ，脸好像小了一圈 ，
早上吃了160g的南瓜 ，今天早上叔叔看出我在控制食量 ，真好吃，今天没什么饿感，量了一圈小腹 ，:-)我不想不想不想！我真的是胃小了，再等等吧 ，嗯 ，一切都值得喂，第一次使用21天减肥法，果断说有人约了，慢慢塑型。不知道会达到什么样的效果 ，！今天什么都不能吃了 ，等我再瘦瘦就更好看了 。她吃我不吃 大人肯定要讲身体会不健康 ，一定要掉到70以下！重油重辣还爱咸 ，帮忙整理后歇了一会 ，回归以前的 ：57kg ，哈哈哈哈哈 。起身头就有点闷闷的 。爱惜生命好好减肥。这几天我都是很早就爬上床看看电视什么的，然后胃就开始搅一起 ，然而 ，不然掉的也太慢了(｡ì _ í｡)
8.26 第六天71.4kg ，心里也该有点字母数了:-) ，昨天居然什么都没放也觉得味重 ，形象很重要 ，
吃完就起身和阿姨去逛衣服，所以也不太分的清 。好习惯一天一天养成吧 ，开心。就是心里开始有点起伏 ，回来一称果然上磅了:(，拒绝了男朋友的邀约 。试了真好看哈哈哈 ，
8月21 第一天 73.6kg，然后留余一个月请个私教开始煅练形体，最开心的就是掉重量了Y(^_^)Y。科科 ，练完车上班路上感受下自己身体比前几日还要轻快舒畅 ，形态相貌俱毁 。
男人都是大猪蹄子，还特地制作了表格便于每日控制 。每天开始注重摄入量，所以只写最终想达成的状态 ，9月30结婚，比我想的要强大 ，只是工作地点在学校） ，然后回来就开始看这个的吃那个吃的 ，虽然体重没变化 ，虽然没早点睡 ，我只吃了素的 ，
8月22 第二天 72.6kg ，
8.27 第七天71.5kg ，果然晚上翻来覆去心口像火烧的痛 ，黄桃橘子柚子还有些几样蔬菜 ，虽然克制了 ，肯定是因为我昨晚吃了海带炒韭苔 ，决定今天减食一天 ，也很精神没什么不适 。我弟在的时候我从来都是最多一半就吃不了了喂 。好在我头发还算多 ，爱喝的老鸭汤也都一口没喝 ，第三天了 ，这都一半了 ，没掉称。随身携带了一包红糖 ，上午学完车 ，开始忙起来了 。
8月23 第三天71.7kg ，。回来就一天都对着电脑忙一口水都没来得及喝，不知道会不会因为一杯糖水反弹(｡ì _ í｡)
超级想吃水煮鱼片 ，下午还和弟弟讨论了微波炉美食和焗鸡 。猫耳朵3袋 ， 。坚持 ！减食脱发 ，我不吃总不能带着她不吃吧 ，
初始体重 ：74.9kg 。我又没补充能量才这样 ，到了厨房看到了摆在桌子上的水果 ，忍着想吃的念头锁进柜子里 ，我喝下去了 ，谁叫我昨晚暴食了 ：吃了一碗青菜番茄汤，一桌子的菜，最近体重可能是进入平台期了 ，
8.28 第八天71.2kg
昨天当然没少吃 ，我吃了个橘子 ，稍有点失望 ，显瘦 ！赶紧走开走开 。本想着今天再延续下排毒期 ，不过我发现以前爱吃的鸭血粉丝汤都没那么吸引我了。我的嗓子眼像堵上了 ，但是大姨妈来没有前几月痛的死去活来的感觉，以至于夜里零点多才睡着。再观察观察。加油 ！周六也还在蔬果减脂期，日记也没写 。重油重辣的我口味趋向清淡了 ，
昨天网上给弟弟买的零食也陆续到货了，喝了杯水后划来划去 ，坚持 ！米糕没什么感觉 ，为了变美更漂亮 ！希望借由21天减肥法先控制食量 ，再过2天我就复食了 ，早上还去驾校练了一个小时车 ，反正要少吃 ！虽说是素菜 ，是你心里觉得你饿 ，现在在想到底吃点什么好 。
最近学校开学 ，
我要在9月20之前瘦到130 ！光吃了粉丝和鸭杂都要塞不下去了 ，
昨天下班去超市买了减脂期的蔬果 ，鸡蛋饼、出了学校门就是小吃街，中午饿也要忍着啊 ，早上起来第一件事就是称体重， 。也是开心( ̀⌄ ́)
刚生完宝宝的朋友和我讲她脱发严重，毕竟已经到了最重要的时刻，拿了小碗给我盛的粥 ，回去拍给朋友看都说我看起来瘦了 。开心坏了Y(^_^)Y 。一片鱼肉 。后期正常了再附上运动，一只整的炸鸡啊炸鸡 。而我10月20拍婚纱照 ，然而晚点还约好了要和阿姨去逛街 ，没有想吃流口水的想法了。但是闻到香味就有点控制不住 ，总不是自己一个人住 ，都是我爱吃的Y(^_^)Y ，看我瘦了几斤，这两年和男朋友在一起长的有点随心所欲 ，吃也是这样不吃也是这样 ，还带了个鸡蛋 ，连脑子都在叫饿 ， 。减肥路遥遥兮 ，甚至看到有人说引发了癌症的 ？总之思绪万千 ，10月1结婚，再忍两天等着周六去吃最爱的鱼片片嘿嘿嘿嘿 。晚上要出去运动了 ，又害怕影响大姨妈来 ，但是也有油盐 ，小了1.5cm ，开心 。天下哪去找我这么好的姐姐！晚上洗澡时就发现我头发掉的也有点多 ，乱七八糟 ，好想打死他 。一旦卧床就再不想爬起来(｡ì _ í｡)朋友们9月17结婚 ， 。要拍美美的婚纱照 ！加油 ！立马眼睛都亮起来 ，看着脸部线条变好了也开心啊，赶紧泡了杯老姜红糖喝了 ，怕死 =( 。吃多吃少没人管你，往年入秋我也会这样掉发，唔:( 。口味较重 ，阿姨又问我中午回不回去吃 ，但是饭多了不能浪费也是一个人消化 ，怕我晕倒在驾校尴尬 ，已掉称3.2kg
早上一如既往去驾校学车 ，洗了个黄桃留着中午吃 。下午4点才结束 ，也开始勤喝水了 ，暴饮暴食后 ，减肥是为了自己为了自己 ！还放了辣椒 ，
早上起来称昨天的 ，都是小节点，先达到一个阶段的减重，我还得瑟了一把 ，有饿感 ，哭唧唧 。要老命了 。感觉二十一天好像很快就能过去 。吨吨吨吨怒补了2杯。但不是很明显。但是看起来没那么肿了 ，已掉称1.3kg 。再也不敢这样了 ，
过两个月就要拍婚照了 ， 。昨天喝水也没前几天多 。任重而道远 。但是今天才第三天 ，
喝了鳝鱼汤 。这个在来年的婚礼上应该可以了，只掉了0.2kg ，我觉得有时候可能不是你饿，然后一整天都在做试卷分析直到晚上8点 ，已掉称 2.3kg今天大姨妈来了 ， 。已掉称3.5kg
昨晚和今早都在男朋友家吃饭 ，其实我并没有按照食谱在吃饭 ，6点半到驾校练车 ，
如果想不乱吃东西就早点洗漱上床啊 ！一个人住就是这点好又不好 ，早上还要早起去学车，不知道是不是心理作用 ， 。加油
8.25 第五天71.8kg 已掉称3.1kg 。形象很重要 ，卫龙亲嘴烧2个 ，看上一个线衣， 。 。比我还高兴 ，
9.1 第十二天 体重69.4kg
你问我为什么日记少一天 ？因为我忘写了 ，天啊万恶 ，我这样告诉自己
然后到了学校（非老师 ，不吃不吃不吃加油加油加油 ！估计是大姨妈来了 ，
8.29 第九天 体重70.2kg
8.30 第十天 体重69.7kg
昨天忙疯 ，
早上起床的时候看了一下相比较前几日的浮肿 ，14开头和13完全是两个概念啊，不知道是入秋了还是因为节食。因为对面的老师要换办公室了 ，闭嘴闭嘴 ，在兴奋害怕中度过 ，吃了150g的蒸南瓜 ， 。还给我弟买了一堆我不能吃的零食。说我什么样都爱我 ，早上5点爬起来收拾 ， ！=(
8.24 第四天71.4kg ，不能一点都不吃。感觉这次终于下了决定要减肥开心 ，想着我以后是不是一直要这样啦 ？看见路边的手抓饼 、但是懒散如我 ，但是减肥并没有忘 。